[うつ]カウンセリングを始める 今年に入り、意を決してカウンセリングを受けることにした。 1回目は顔合わせと、「トラウマ面接」とよばれる資料をもとに自分が今まで経験してきた辛い思い出を、できるだけたくさん書き出したものと思いつくままに辛かったこ…

[うつ]主治医からのクリスマスプレゼント去年はあっという間に過ぎ去っていった。息子がアスペルガー症候群と診断されたり職場では本来自由にしていいはずの 4週6休の休みに制限をかけられたり周囲の出来事に振り回されているのか、自分の勝手な被害妄想なの…