無理と焦りは禁物だとわかっていても・・・

休み明けは体がきつくて起き上がれなかったりします。仕事に行くのが嫌なわけではないので、まずそこで無理に体を起こして出かけてしまう。
その上、体調が悪いものだから、思考もどんどんネガティヴになってきて、
主治医から言われている
「仕事のないときは自分の部屋でゆっくり休憩して、呼ばれるまで他に仕事をしないこと」
という言いつけを守れずに、あっちでウロウロ、こっちでウロウロ、部屋の中でも1人で仕事の事で頭が一杯になってしまいます。
もう自分で自分を追い込んでいるとしか思えない状況にはまってしまうことも。

今日もお昼ぐらいに頭の中がギンギンになってきたので、頓服のデパスを飲んで、しっかり昼休みを取って午後の仕事に備えておきました。

これ以上、自分を追い込むようなことになると、もとの木阿弥になってしまうと思うので、セーブできるように心がけていますが、結構むずかしいですね＾＾；